年齢＋1分!? 子どもの集中力を高めるコツ

子どもがなかなか集中してくれない…そんなお悩み、ありませんか？
絵本を読んでいても、お絵描きをしていても、すぐに別のことに気が散ってしまう。
「もっと長く集中してくれたらいいのに！」と思うこと、ありますよね。

実は、子どもの集中できる時間には目安があるんです！

「年齢＋1分」ルール をご存じですか？
これは、子どもが自然に集中できる時間の目安を示したもの。

例えば…
✔ 2歳なら 3分
✔ 3歳なら 4分
✔ 5歳なら 6分

この時間を意識してあげることで、親も「集中力が続かない！」とイライラせずに済みますよ♪

では、どうすれば少しずつ集中力を伸ばせるのでしょうか？
今回は、子どもの集中力を高めるコツを分かりやすくご紹介します！

子どもの集中力を高めるコツ

① 短時間でOK！「集中できた！」を積み重ねる

年齢＋1分を意識しつつ、「できた！」という達成感を積み重ねることが大切。
最初は短い時間からスタートして、少しずつ伸ばしていきましょう。

りんごちゃん

短い時間でも集中してできたら褒めてね！

② 環境を整える！気が散るものを減らそう

テレビがついていたり、おもちゃがたくさんあると、子どもはすぐに気が散ってしまいます。
集中力を高めるためには、シンプルな環境作り がポイント！

ニャートン

周りがうるさかったり、散らかっていたら、まずは環境を整えることから始めるといいにゃ！

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③ 「この後は〇〇しよう！」とゴールを伝える

子どもは「いつ終わるのか」が分からないと、集中が続きません。
事前に 「この後〇〇しようね！」 と伝えておくと、安心して取り組めますよ♪

アイニャック

「これが終わったら楽しいことが待っている！」と思えれば、集中しやすくなるにゃあ

ニャートン

そうそう！爪切り頑張ったら「ちゅーる」がもらえるとかね！

④ 親も一緒にやる！「楽しそう」を見せる

子どもは 親の様子をよく見ています。
「ママやパパも楽しそう！」と思うと、「ぼくもやってみよう！」と意欲がアップ！

りんごちゃん

「やりなさい」ではなく、「一緒にやろう！」の姿勢が嬉しいな♪

⑤ 無理強いしない！子どものペースを大切

集中力を伸ばすためには、「もっとやりたい！」と思わせることが大切。
子どもが飽きてきたら、無理に続けさせずに終わらせる こともポイントです。

「もっとやりたかったな！」くらいで終わると、次も自分からやりたくなりますよ♪

まとめ：「年齢＋1分」を意識して楽しく集中力UP♪

子どもの集中力は、年齢＋1分を目安に少しずつ伸ばしていくのがコツ。

「なんで集中できないの？」とイライラするより、
「この時間だけでOK！」と考えると、ママパパも気持ちが楽になりますよね。

少しずつ、楽しく集中力を伸ばしていきましょうね！

アイニャック&ニャートン

子育てに夢中の1児のママとパパ

アイニャック&ニャートン
娘のりんごちゃんと共に子どもの学びに役立つ情報をシェアする1児のパパママブロガー。
我が子の学びにつながると思い試していることや便利な子育て商品などを、自身の経験を元に皆さんにシェアします！