2歳の癇癪どうする？原因と対処法

我が家の2歳の子どもも現在「イヤイヤ期」真っ只中。癇癪（かんしゃく）は成長の証でもありますが、親にとっては本当に大変ですよね。

今回は、2歳の癇癪に悩むママパパへ向けて、原因と具体的な対処法、そして気持ちがラクになるヒントをわかりやすくご紹介します。

りんごちゃん

イヤイヤ期は成長の証なのはわかるけど、それでも気持ちがしんどいよね。

癇癪ってなに？2歳の特徴とは

2歳ごろの子どもは、「自分でやりたい！」という気持ちが強くなる時期。けれど、言葉や感情のコントロールがまだ未熟なため、思い通りにいかないと怒りや不満を爆発させてしまう＝癇癪が起こるのです。

よくある癇癪の例として…

などがあげられます。

「うちの子だけ？」と感じがちですが、ほとんどの2歳児が通る道です。

癇癪の原因は？4つのよくある理由

自己主張が強くなる時期

「自分で！」が叶わないと感情が爆発。

言葉でうまく伝えられない

思いが伝わらず、もどかしさで泣いてしまう。

生活リズムの乱れ・疲れ

睡眠不足や空腹で癇癪が起きやすくなる。

親の反応を試している

「この時どうなる？」と実験中のことも。

ニャートン

色々な理由があるんだにゃ！

癇癪への上手な対処法

落ち着いて見守る

子どもが泣き叫んでも、親は冷静でいることが大切。ついつい感情的になりそうになりますが、「大丈夫だよ」「気持ちを受け止めるね」と寄り添う声かけを。

気をそらす

好きなおもちゃや風景を見せて、意識を切り替えるのも効果的です。

環境を整える

疲れや空腹を避けるために、生活リズムを整えることも癇癪予防につながります。
ご飯やお昼寝の時間を決めるなど、生活のリズムを作るといいですよ。

共感＋ルールの提示

「イヤだったね。でもお買い物のときは走らないよ」など、気持ちを認めつつ伝えることも◎。

ママパパの心が疲れたときは…

どれだけ愛情を注いでいても、毎日癇癪に向き合うのはつらいもの。

そんなときは無理せず、頼れる人に相談したり、一人の時間を確保してリフレッシュしてくださいね。

「癇癪をなくす」のではなく、「癇癪と上手に付き合う」ことを目指しましょう。

癇癪は“成長の階段”

癇癪は「わがまま」ではなく、自立への第一歩。

うまく対処できない日もあるけれど、ママパパの愛情はしっかり届いています。

子どもが成長するにつれて、癇癪は少しずつ落ち着いてきます。無理せず、がんばりすぎず、一歩ずつ親子で歩んでいきましょう。

この記事が少しでもお役に立てば幸いです。

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アイニャック&ニャートン

子育てに夢中の1児のママとパパ

アイニャック&ニャートン
娘のりんごちゃんと共に子どもの学びに役立つ情報をシェアする1児のパパママブロガー。
我が子の学びにつながると思い試していることや便利な子育て商品などを、自身の経験を元に皆さんにシェアします！